急になる!?後天性のワキガについて

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汗臭いとは異なり、鼻に付く独特のにおいのワキガ。自分も他人も不快な気持ちになりますよね。
遺伝と思われがちなワキガですが、実は急になることもあります。まずはワキガのメカニズムを知り、ワキガには先天性と後天性の2種類があることや、ワキガのセルフチェック法、食生活がワキガを悪化させてしまうことを知りましょう。

また今回ここでは詳しく触れませんが、ワキガの悩みを解消するための病院やクリニック、治療方法、費用などを知りたい方はこちらも併せてご参照ください。

ワキガの原因

皮膚にある汗を分泌する汗腺には主に「エクリン汗腺」と「アポクリン汗腺」の2種類があります。汗自体は無臭ですがアポクリン汗腺で作られる汗が毛穴にいる細菌と合わさると、汗に含まれる脂質やたんぱく質が分解されにおいを発します。
これがワキガの原因です。

思春期ごろから起こる先天性ワキガ

思春期ごろから青年期にホルモンバランスが変化しアポクリン汗線を刺激するため発症するワキガを「先天性ワキガ」と言います。
ワキガの原因であるアポクリン汗線は親からの遺伝によって量が決まると言われています。そのため親が両方ワキガだと高確率(80%)でワキガになると言われています。ワキガは遺伝だと言われる由縁はアポクリン汗線の量は親から遺伝するものであるためです。

急になる後天性ワキガ

発症時期は関係なく、ワキガに急になることを「後天性ワキガ」と言います。
急になる後天性ワキガの原因はストレスや食生活です。

ストレスを感じることは、アポクリン汗線を刺激してしまいます。
そのため、過度な疲れや緊張、ストレスは急になるワキガの原因になってしまいます。

また、欧米のような動物性たんぱく質や脂っこい食事もアポクリン汗腺を刺激します。そのため食生活のみだれもワキガに急になる原因となります。

ワキガのセルフチェック

自分がワキガか気になる人は少なくないでしょう。ここではワキガのセルフチェック項目を5つご用意しました。YESかNOでお答えください。

1)洋服の脇の下が黄ばむ
2)耳垢がべたついてキャラメル状
3)脇毛が濃く量も多い
4)自分の親がワキガである。
5)脇に白い粉が付く

YESが多い人ほどワキガの可能性が高いです。
洋服の腋部分が黄ばむ、耳垢がべたべた、脇毛が濃く多いのはアポクリン汗線が多い証拠と言われています。
親のどちらかがワキガの場合、ワキガの遺伝率は約50%と言われています。
脇に白い粉が付くのはアポクリン汗線から分泌され汗の成分の結晶です。
これらの5つの質問に当てはまるものが多ければ多いほど、ワキガの可能性が高いでしょう。

食生活がみだれるとワキガに急になってしまうとお伝えしましたが、どのような食生活が原因とされるのでしょうか。
においが強いニンニク、ニラ、カレーなどの食べ物は、摂取するとアポクリン汗線を刺激してしまうため、ワキガのにおいを強くします。
また、動物性油脂や動物性たんぱく質も皮脂腺やアポクリン腺を刺激する働きがあるので、においが強くなります。動物性油脂のラードはラーメンや餃子に、バターは洋菓子に多く含まれます。動物性たんぱく質といえば、肉料理です。これらは、摂り過ぎると過剰な栄養分が皮下脂肪として蓄えられ皮下脂肪がアポクリン腺を刺激し、においが強くなることにつながります。
植物性油にも注意が必要です。マヨネーズ、マーガリン、スナック菓子の製造に使われる植物性油に含まれるリノール酸は、体内で酸化し臭いの原因になります。

ワキガは急になるのか?治療法は?

一般的に遺伝と言われるワキガでも、急になることがあると知っていただけたことでしょう。ではワキガを実際に治療する方法はあるのかここでは触れていきます。気になるワキガ対策をしっかり行い改善しましょう。

急になるワキガ、明日からできる改善法

急になるワキガが気になっている人は、まず現在の生活にアポクリン汗線を刺激するようなストレスや食生活のみだれなどがないか思い返し改善しましょう。

<食生活のみだれを改善する>
・においの強い食事(カレーやニンニク料理など)を控える
・動物性油脂の多い食品(ラードを多く使うラーメンや餃子、バターを使った洋菓子)を控える
・植物性油脂の多い食品(マヨネーズやマーガリン、スナック菓子)を控える
・動物性タンパク質(肉料理やチーズ・牛乳)を控える

☆食生活の改善におすすめの食材
動物性食品を多く食べると体が酸性になります。
そのためこれを中和するアルカリ食材の梅干やしいたけを食べて体を中性に保ちましょう。消臭効果の高い緑茶やデトックス効果のメカブもおすすめ食材です。動物性食品を摂取する食生活を和食中心にするとワキガ改善効果が期待できます。

<ストレスの多い生活を見直す>
ストレスが溜まっている場合は、お風呂にゆっくり入る、好きな映画や音楽を聴くなどリフレッシュタイムを設けてみましょう。

生活改善に時間がかかる場合は……

ストレス解消や食生活を見直すことは大事ですが、ワキガは一朝一夕に治るものではありません。薬用石鹸などで洗うことで、アポクリン汗腺で作られる汗が毛穴にいる細菌と交わるのを防げます。
また市販の殺菌作用のあるデオドラントスプレーなども有効ですが、使いすぎると常在菌が減り雑菌がかえって繁殖する場合もありますので容量用法には気を付けましょう。

これらのことをしても改善が見られない、または気になる場合は、専門医に相談し適切な処置をしましょう。

ワキガ体質の治し方とは。改善方法やレーザー・吸引治療を紹介
ワキガに関する情報はこちらでも多数ご紹介しています

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記事本文は2018年4月時点の筆者の知見に基づき制作されており、最新の見解と異なる可能性があります。