これってワキガ?わきから鉛筆の臭いがする原因と対策法

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ふとした瞬間に、わきから鉛筆のような臭いがすることはありませんか?もしかしたら、その臭いはワキガ臭かもしれません。鉛筆の芯(鉛や鉄)のような臭いを放つワキガをはじめ、ワキガにはさまざまな種類があることを知っていますか?自分がどの種類のワキガなのか確認する方法、そして臭い対策の方法をご紹介します。

鉛筆のような臭いはワキガの可能性が高い

「鉛筆の芯のような臭い」はなぜワキガ体質の疑いがあるのでしょうか。

鉛筆臭はワキガの代表的な臭いのひとつ

ワキガ臭には、よく知られる「すっぱい臭い」だけでなく、複数の臭いが存在します。鉛筆のような臭いも、複数あるワキガ臭の一つとされていて、粘土や古い十円玉にも似た臭いと言われることもあります。

その他のワキガ臭の種類

ワキガ臭の代表的なものには、以下の7種類があると言われています。

  • 玉ねぎ臭(腐った玉ねぎのような酸っぱい臭い)
  • カレーのようなスパイス臭
  • 甘いミルク臭
  • 生ゴミ臭
  • カビ臭
  • 生乾きの雑巾を放置したような雑巾臭
  • 鉄のような鉛筆臭

鉛筆臭の原因がワキガであるか確認する方法

鉛筆臭がすることで、自分がワキガなのかどうかを判断したい場合には、以下の2つの方法で確認することが可能です。

セルフチェックする方法

5つの身体的特徴があるかどうかを自分でチェックして、総合的にワキガであるかどうかを判定することができます。ポイントは、ワキガ体質の人に見られるアポクリン腺の発達具合です。

チェックポイント チェック内容
ベタ耳垢 綿棒での耳掃除でベタ耳垢の場合、耳の中にアポクリン腺が発達しているためワキガ体質の可能性が高い
わき毛の量が多い はっきりとした因果関係はわかっていないが、ワキガ体質特有のアポクリン腺は毛穴と一緒に存在するため、毛の量が多いとその傾向がみられる。
情緒的な刺激でわき汗が出て服にしみる アポクリン腺は精神性発汗のため
下着が黄ばみがち アポクリン腺から分泌されるリポフスチンにより黄ばむため
近親関係にワキガ体質の人がいる ワキガ体質は遺伝的要素が大きいため

確実なのは医師・臭気判定士による官能検査

皮膚科の医師や臭気判定士による官能検査を受けるという方法もあります。自分では臭いに慣れて客観的に判断できない可能性が高いため、専門家の臭覚で客観的に判断してもらうのが確実です。

鉛筆の臭いがするワキガの対策方法5選

鉛筆臭のワキガを改善するには、他の種類の臭いと同様に、以下の5つの方法で対処しましょう。

食生活の見直し

アポクリン腺から分泌される汗の成分は、食べ物から大きな影響を受けます。動物性脂肪分や糖分の多い食事はワキガ臭を強くしますので避けるようにして、緑黄色野菜やフルーツ・緑茶などを摂るようにしましょう。脂質が少ないことはもちろんですが、食物繊維やビタミンなどで腸内環境のバランスが保たれるため、腸内環境が原因の体臭を防ぐこともできます。

ストレス・疲労を溜めない

ストレスや疲労が溜まるとワキガの原因となるアポクリン腺を刺激し、発汗を促進してしまいます。ストレスや疲労を溜めないようにすることで、ワキガ臭の発生をある程度抑えられるでしょう。

習慣的に汗をかくようにする

わき汗を減らすには、普段から全身で汗をかくようにすることが効果的です。有酸素運動や入浴、サウナにより積極的に発汗させることで、汗に含まれる老廃物を少なくし、臭いの原因を減らしましょう。適度な運動はストレス解消にもなるため、ダブルで効果が期待できます。

制汗剤やデオドラント製品を使う

数多くのデオドラント製品が市販されていますが、ワキガ対策のためには消臭・制汗効果のあるものを選んで使うことが重要なポイント。殺菌効果もあれば、持続性の高さも望めるでしょう。

わきを清潔に保つ

ワキガ臭の原因となる汗や菌の繁殖を抑えるには、吸水性・通気性の良い服を選び、こまめに汗を拭き取る、汗をかいたら着替えるなど、わきの下の環境を常に整えておくことが大切です。また、わき毛の処理もお忘れなく。

まとめ

わきから鉄のような鉛筆臭が感じられたら、ワキガの可能性があります。ワキガ臭を改善するためには、この記事でご紹介した5つのワキガ対策を参考にして、日常的にケアをしましょう。こまめに制汗・消臭を行えば、わきの下を清潔に保つことができます。
これらのケアでもワキガが改善しない場合には、アポクリン腺の除去手術を視野に入れてみるのも一案です。

▼ワキガに関する情報はこちらでもご紹介しています。
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記事本文は2018年4月時点の筆者の知見に基づき制作されており、最新の見解と異なる可能性があります。