ワキガとわき汗の量は関係ある?汗のメカニズムと対策

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周りの人よりも自分は汗っかきな自覚がある、わき汗の量が異常と感じることが多く、ワキガ体質かもしれないと悩んだことはないでしょうか。しかし、わき汗の量多いからといって必ずしもワキガ体質というわけではありません。

今回は、ワキガ体質の汗と通常の汗の違いや、ワキガのセルフチェック方法や対策についてご紹介します。自分でチェックした結果、ワキガ体質の可能性が高い場合は対策を参考にしてください。

わき汗=ワキガではない、違いについて

わきから大量に汗をかいているからといって、ワキガと決めつけることはできません。ワキガかどうかは汗の量よりも、汗の質で決まります。

人間にはエクリン腺とアポクリン腺という2種類の汗腺があります。エクリン腺から出る汗の成分のほとんどは水分でほぼ無臭です。汗をかいたあと、皮膚の常在菌に分解されることで多少の臭いは発生しますが、ワキガ独特の体臭にはなりません。

問題はアポクリン腺から出ている汗です。アポクリン腺から出る汗は、水分以外にもたんぱく質や脂質、体内で分解しきれなかったアンモニアなどを含んでいます。そのため雑菌がわきやすく、独特の臭いや刺激臭を発してしまうのです。

ワキガ体質の人はアポクリン腺が発達するため、必然的にわき部分にも多く汗腺ができ臭いやすいです。しかし、わきから大量に汗をかいていたとしても、刺激臭がしない場合はワキガの可能性は低いでしょう。 わきからの汗がほぼ無臭、なおかつ大量にかいてしまうという場合は、ワキガではなく多汗症かもしれません。

ワキガセルフチェック

自分の体臭はなかなか気づきにくいものです。心配な人は、ワキガかどうかをセルフチェックする方法をご紹介しますので、自分に該当するかどうかを確認しましょう。

耳垢が湿っている

まずワキガの人は耳垢が湿っています。アポクリン腺というのは耳の中にも多く存在し、ワキガの人は耳の中の汗腺の働きによって耳垢が湿ります。お風呂上がりでもないのに耳垢がしっとりしているという人は、もしかしたらワキガかもしれません。

服が黄ばむ

アポクリン腺からは、黄ばみの原因になる色素成分も汗と一緒に排出されます。とくに、汗をかきやすいわきや首回りなどは汗じみがつきやすく、黄色く変色します。色が濃く洗濯してもなかなか落ちないほど黄ばんでいる場合は、ワキガの可能性が高いです。

わきの皮膚に凹凸がある

わきの皮膚を触ると分かりますが、ひとつひとつの毛穴が凹凸のようになっている場合はワキガの可能性があります。毛抜きで処理したことによるダメージが原因とも考えられますが、皮脂の分泌量が多いために毛穴が詰まり、凹凸になってしまうからです。

ワキガ体質の方はアポクリン腺が発達しているため皮脂の分泌量が多いです。したがって、毛穴のわき部分に凹凸が多くみられる場合は、ワキガの可能性があるといえるでしょう。

ワキガは人にうつってしまうのか?気になる事実についてはこちら

ワキガ体質の場合のわき汗/ニオイ対策

セルフチェックをしてみて自分がワキガだということが判明したら、対策を実施していきましょう。

食生活の見直し

汗の質は食生活を改善することで変えていくことができます。塩分や脂質の摂り過ぎで、食生活が偏っている、外食が多いという人は自炊して食生活をコントロールするか、脂質の少ない和食を積極的に食べてください。
揚げ物や添加物を含むコンビニ飯は、消化器官に負荷をかけ体臭悪化の要因になるのでなるべく避けましょう。

入浴中にしっかり汗を流す

また、普段シャワーで済ませているという人は、入浴する習慣をつけましょう。湯船に浸かることで血行が良くなり、老廃物を排出しやすくできます。時間がある時はしっかり湯船に浸かって、皮脂腺から老廃物を流し出してください。

食生活と入浴方法を注意していけば、徐々にワキガ独特の臭いを押さえられるでしょう。

ワキガの治し方や根本的な治療を検討している方はこちら

まとめ

自分がワキガかどうか分からず疑心暗鬼になっていると、ストレスが蓄積されてしまいます。不安な気持ちを抱き続けていることは、精神的な負担がかかるのでよくありません。セルフチェックのうえ自分の体質と向き合い、必要であればワキガ対策や治療などを始めてみましょう。

こちらの記事でワキガに関する総合的な情報を紹介しています

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記事本文は2018年4月時点の筆者の知見に基づき制作されており、最新の見解と異なる可能性があります。