自分の汗から酸っぱい臭いが!汗臭いと思われないための方法

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汗を気にする女性

皆さんは自分の汗の臭いを気にしたことがありますか。
エチケットとして体臭を気にする人は多くなっていますが、自分の汗の臭いまで気にする人はまだまだ少ないです。
年齢を重ねてくると自分のかいた汗から酸っぱい臭いを感じる人もいます。
なぜ年をとると汗から酸っぱい臭いがするのか、原因と対策をみていきましょう。

自分の汗から酸っぱい臭いがしてきた

子供の頃は汗をかいても臭いなんて気になりませんでしたよね。
しかし、大人になるに従って汗をかく機会は少なくなり、たまにかいた汗からは嫌な臭いがしてきます。
特に30代頃になると、自分の汗からほんのりと酸っぱい臭いを感じるようになることがあります。
ワキガなどの臭いは普段から臭うことが多いのですが、酸っぱい臭いは運動した後にかく汗などで生じやすいのが特徴です。

そもそも汗ってなに?

汗はどこからきているのか

汗の元になっているのは血液です。
より正確にいうと血液の中の「血漿(けっしょう)」という、赤血球などの血球成分を除いたものが汗の原料となります。
体の中に存在している汗の中にはナトリウムなどのミネラルや尿素などの不純物が含まれています。

ただし、汗として体外に排出される際には「導管(どうかん)」という通り道を抜ける必要があり、その過程でミネラルなどの体に必要な物質は再吸収されるため体外に排出される汗のほとんどは水で構成されています。

汗は必要?

人間は汗をかくことで体温調節をしています。
汗をかくことで体を冷やすことができるため、犬などの体毛が濃い生物に比べて暑い環境にも適応しやすくなっているのです。
また汗は弱酸性であるため、皮膚で細菌が繁殖することを防ぐ働きやアンモニアなどを体外に出す働きもあります。

汗から酸っぱい臭いがする原因

実は汗には臭いがない

多くの方が誤解をしているのですが、かいたばかりの汗には臭いがありません。
汗が皮膚にある皮脂などと触れたり、汗によって細菌が増殖することで汗から臭いがでてきます。

酸っぱい臭いがする原因は「エクリン腺」という汗腺が原因となっていることがほとんどです。エクリン腺は体表の至るところに存在し、運動などによってエクリン腺から分泌された汗が上記の理由によって酸っぱい臭いを生じるのです。

ちなみに「ワキガ」の原因は「アポクリン腺」から出る汗が原因と言われています。このアポクリン腺は脇や陰部などに多く分布しており、フェロモンの役割もあると言われています。

酸っぱい汗には年齢が関係している?

酸っぱい汗は子供よりも大人のほうが生じやすいです。
年齢を重ねると皮脂を分泌しやすくなるため、汗と混ざり合って臭いの原因になることがあります。特に中年男性は皮脂をたくさん分泌しやすいため注意が必要です。

また大人になると汗をかく機会が減少することも臭いの原因です。汗をかく機会が少ないと導管での再吸収が上手にできなくなり、汗の中の不純物が多くなります。その不純物によって汗の臭いが生じやすくなります。

酸っぱい臭いの汗対策をするには

酸っぱい汗の臭いを解消するには汗を放置しないことが大切です。細菌の繁殖を防ぐためにも、汗をかいたらタオルなどでこまめに拭き取りましょう。

皮脂によって汗から嫌な臭いがすることもあるため、毎日体をすみずみまで洗って清潔な状態を保つことも体臭ケアになります。酸っぱい臭いの原因となるエクリン腺は体の様々な場所に存在しているため、洗い残しのないようにしてください。

まとめ

酸っぱい臭いのする汗を放置するのは体臭のエチケットとしてオススメできません。
ワキガなどの臭いと違って、酸っぱい臭いの汗は日頃のケアによって臭いを軽減させやすいです。周りの人に汗の臭いを感じさせないために、汗をかいたらこまめに拭くこと、お風呂でしっかりと皮脂を洗い落とすことに気をつけて生活してみましょう。

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記事本文は2018年4月時点の筆者の知見に基づき制作されており、最新の見解と異なる可能性があります。