女性の加齢臭はどんな臭い?女性からも加齢臭が発生する原因と対策

テレビのCMなどで女性からも加齢臭が発生すると初めて知った方も多いと思います。

中高年の男性特有の体臭と加齢臭は言われがちですが、実際は女性からも加齢臭は発生する可能性があります

加齢臭を抑えるためには、「本当にご自身が気になっている体臭が加齢臭であるのか」や「原因に合った対策方法を講じているか」を確認することが重要です。

そのため、記事内では、女性の加齢臭の原因、女性の加齢臭の特徴(どんな臭いか等)、女性の加齢臭の確認方法、女性におすすめの対策方法などをご紹介します。

本記事の信頼性

本記事では、理化学研究所敷地内の研究施設で体臭研究をしつつ、これまでに2,000人以上の体臭評価・アドバイスを行ってきた臭気判定士(においに関する唯一の国家資格)の石田翔太が「女性の加齢臭」について徹底解説します。

加齢臭に関して詳しく知りたい方は以下の記事もご覧ください。

加齢臭の網羅的な情報

「自分の加齢臭が気になって、知人と会う時に不安を感じる」 「そもそも、加齢臭って何?」 「加齢臭の原因は生活習慣のせいなの?」 加齢臭を気にしすぎるあまり日常生活が不安ばかりになっている方がいると思います。 しかし、原因を理解せず、闇雲に対[…]

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女性の加齢臭の原因は?どんな臭いなど特徴も解説

中高年男性特有の体臭と言われる加齢臭ですが、実際は女性からも加齢臭は発生します。そのため、まずは加齢臭に関する正しい知識を身に着けましょう。

加齢臭が女性から発生する原因は?

加齢臭が女性から発生する原因は、下記の3種類が考えられます。それぞれについて詳しく解説していきます。

加齢臭が女性から発生する3つの原因

  1. 年齢に伴う皮脂分泌量や質の変化
  2. 揮発物質「ラクトン」の減少
  3. 生活習慣の乱れ

原因①年齢に伴う皮脂分泌量や質の変化

加齢臭が発生する大きな原因は、年齢に伴って変化する皮脂分泌量や質の変化です。

つまり、加齢臭は生理現象によって発生するのです。

生活習慣の乱れによって加齢臭は悪化しますが、加齢臭の根本的な要因にはなりません。なぜなら、若い頃にどんなに生活習慣が乱れていようと、加齢臭が発生するのは30代や40代以降が多いからです。

加齢臭には、「ノネナール」と「ペラルゴン酸」の2種類の原因物質がありますが、どちらも皮脂の酸化が原因で発生します。

男女共に年齢に伴って、皮脂の分泌量や、皮脂内に加齢臭の原因物質が増えるため、加齢臭は発生しやすくなります。

このように、加齢臭は中高年男性の特有の体臭ではなく、実際は女性からも発生する体臭であるのです。

ただし、女性に比べて男性の方が皮脂の分泌量が多いため、女性よりも男性の方が加齢臭が発生しやすい特徴があります。

原因②揮発物質「ラクトン」の減少

次に、女性から発生する加齢臭の原因②は女性特有の揮発物質である「ラクトン」の減少です。

ロート製薬の発表によると、10代~20代の女性からは「ラクトン」という甘いニオイがする揮発物質が多く発生します。

ラクトンは甘いニオイだけではなく、加齢臭を抑える役割を担っています。しかし、20代以降に急激にラクトンは減少するため、30代以降から加齢臭などの体臭が気になりやすくなります。

何度も言いますが、生活習慣の乱れているから加齢臭が発生するのは誤解で、これらの生理現象によって加齢臭が発生しやすくなるのです

原因③生活習慣の乱れ

加齢臭は主に生理的な変化(上記で解説した加齢臭の原因①と②)によって発生します。ただし、乱れた生活習慣によって加齢臭が悪化する可能性があります。

例えば、食生活が乱れていたり、日焼け対策をしていないと、既に発生している加齢臭を悪化させる原因になります。

ただし、これは加齢臭が発生しやすい年齢である場合に限ります。なぜなら、どんなに生活習慣が乱れていようと、加齢臭が発生しにくい20代の方から加齢臭が発生することはほとんどないからです。

※生活習慣の乱れによって加齢臭が悪化するのかに関する情報は仮説段階であり、実際にどれほど影響を与えているのかは十分に研究されていません。

女性の加齢臭はどんなニオイ?臭いの例え8選

加齢臭の原因物質は「ノネナール」と「ペラルゴン酸」があるため、それぞれの臭いの例えを解説します。

加齢臭の原因物質①ノネナール

加齢臭の揮発物質ノネナールは主に下記のようなニオイと表現されます。

ノネナールの臭いの例え4選

  • 芝生から感じる青臭さ
  • 枯草
  • 古い油
  •  カメムシを触った際のニオイ

※ノネナールとペラルゴン酸が混ざり合ったり、加齢臭以外の体臭が混ざり合うことで、先ほど挙げた例えとは異なるニオイが発生する可能性があります。

加齢臭の原因物質②ペラルゴン酸

加齢臭の揮発物質ペラルゴン酸は主に下記のようなニオイと表現されます。

ペラルゴン酸の臭いの例え4選

  • 絵の具や粘土のような臭い
  • 学校の美術室を思い出すニオイ
  • 油っぽい
  • 食用油のニオイ

※ノネナールとペラルゴン酸が混ざり合ったり、加齢臭以外の体臭が混ざり合うことで、上記とは異なるニオイが発生することがあります。

これらの情報を知ったことで、「もしかしたら違う体臭?」と疑問に思った方に向けて、次項ではどこから女性の加齢臭が発生するのかを解説します。

どこから女性の加齢臭が発生するのか?

女性の加齢臭は主に下記の部位から発生します。

特に背中や首の裏は洗い忘れがちな部位なので、加齢臭が発生しやすいです。忘れずに洗うようにしましょう。

女性の加齢臭の発生部位

  • 首の裏
  • お腹
  • 背中
  • 何度も着た衣服*¹

*¹何度も着た衣服の場合でも、衣服に付着した皮脂を取り除けていれば加齢臭は発生しません。

※男女差による発生部位の差はありません。

加齢臭が発生しているか確認する方法は?

女性から加齢臭が発生しているかをチェックする方法は、下記の2種類があります。

女性の加齢臭の確認方法

  1. 女性が自分で加齢臭を確認する方法
  2. 専門家が確認する方法

女性が自分で加齢臭を確認する方法

女性から加齢臭が発生しているかどうかをガーゼで確認する方法を解説します。

加齢臭は体だけではなく、衣服からも発生する可能性がありますが、この方法は衣服を確認したい場合にも応用可能です。

必要なもの

  • コーヒーや緑茶(体臭とかけ離れている臭いのするものであれば他の物でも可)
  • ガーゼ
  • 皮膚用テープ(手で固定し続けるのが難しい背中などの体臭を確認する際には必要)

女性が自分で加齢臭を確認する方法

  1. 手を水で洗う
    石鹸で洗うと、石鹸の臭いによって体臭が確認しづらくなるので、水で洗いましょう。
  2. 体臭を調べたい部位にガーゼを10分ほど当てる
    背中や首裏を確認したい場合には皮膚用テープで固定しましょう。
  3. 珈琲や緑茶を嗅いで、嗅覚をリセットする
  4. ニオイを嗅いで、体臭の種類を特定する
    雑巾のような臭いや酸っぱい臭いと感じた場合には→汗臭
    古い油のような臭いや芝生の臭いなどを感じた場合には→加齢臭
  5. 珈琲や緑茶を嗅いで、嗅覚をリセットする
  6. 体臭の強さを確認する
    ・鼻から1mほどガーゼを離す→加齢臭を感じた場合には周りの方があなたの体臭を感じている可能性が高い
    ・鼻から50㎝ほどガーゼを離す→加齢臭を感じた場合には周りの方があなたの体臭を感じている可能性がある
    ・鼻から30㎝ほどガーゼを離す→加齢臭を感じた場合には近くにいた人が加齢臭を感じている可能性がある
    ・鼻から10㎝ほどガーゼを離す→この距離で初めて加齢臭を感じた場合には、周りの方があなたの体臭を感じている可能性は低い
    ※距離を変える際に嗅覚をリセットをすると正確に調べることができます。

体臭の強弱を調べる際に重要なことは、「周りの方が気づくほどの臭いであるか」と「その臭いが加齢臭であるか」どうかです。

誰もが体臭を持っていますので、ガーゼを鼻に近づけて体臭を感じるのは当たり前のことです。その体臭がどのような臭いで、どの程度の強弱であるのか次第で、対策をどのように講じるのかを考えると良いでしょう。

専門家が加齢臭を確認する方法

女性から加齢臭が発生しているかどうかを確認する際に、「このニオイは加齢臭であるのだろうか」「周りの人が本当に自分の加齢臭を感じていないのか」が心配になる人もいると思います。

そのような方におすすめなのが、体臭の専門家があなたの体臭が加齢臭であるかを確認してくれる体臭評価キットオドレートです。

体臭評価キットオドレートの3つの特徴

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    解析は解析機器と人間の嗅覚で行います。解析機器では、どのような揮発物質が発生しているのかを正確に確認し、人間の嗅覚ではその解析結果と照らし合わせて人間の嗅覚でどのように感じるのかを確認します。
  • 専門家によるケア方法のアドバイス
    体臭の専門家から結果に基づいた適切なアドバイスをもらうことができます。このサービスを行うオドレート株式会社は理化学研究所の研究施設にあり、シャンプーやボディソープ、サプリの販売は一切行っていません。検査結果によって、無理やり商品を買わされることはありませんのでご安心ください。

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女性の加齢臭と間違いやすい体臭は?

加齢臭と間違いやすい体臭は、汗臭やミドル脂臭、疲労臭(別名:ストレス臭)です。これらの特徴を解説したいと思います。

ただし、体臭の原因が必ずしも1つとは限りません。汗臭と加齢臭が混ざっている可能性もありますし、ミドル脂臭などが混ざっている可能性もあります。加齢臭対策を行ってみて、効果が無かった場合には様々な可能性を疑ってみましょう。

汗臭の特徴

汗臭はどの年齢からも発生する体臭です。汗臭の臭いは、酸っぱい臭いや雑巾のような臭い、体育館の臭いと表現されます

汗自体が臭いの原因ではなく、汗によって活動が活発になった皮膚常在菌が皮膚上の汚れを分解する過程で発生します。

汗臭は汗をかく部位であれば発生する可能性がありますが、特に背中や首回りなど汗をかきやすい部位から発生しやすいです。更に、衣服からも汗臭は発生します。

このように、加齢臭と汗臭の発生部位は重なっていますので、ご自身が感じている体臭がどちらの体臭であるのかを確認する必要があります。

ただし、加齢臭と汗臭が混ざり合っている可能性もありますので、どちらかわからない場合にはどちらの対策方法も行ってみるのも良いでしょう。

ミドル脂臭の特徴

ミドル脂臭は男性から発生しやすい体臭であり、女性からはあまり発生しないと考えられています。

しかし、この体臭が絶対に発生しないとは言い切れませんので、特徴を解説したいと思います。

ミドル脂臭は30代頃を中心に発生しやすい体臭です。ミドル脂臭の臭いは、美術室のような臭いや油絵具のような臭い、バターのような臭いと表現されます。

ミドル脂臭と加齢臭の臭いが大変似ているため、区別が難しいのです。しかし、女性からは発生しづらい体臭とされているので、まずは加齢臭を疑ってみるのが良いです。

もし、加齢臭対策を行っても臭いが改善されない場合にはミドル脂臭を疑ってみると良いでしょう。

疲労臭/ストレス臭の特徴

過度な疲労やストレスによって発生する疲労臭(別名:ストレス臭)は、どの年代からも発生する可能性があります。

疲労臭の臭いは、硫黄化合物のような臭いや腐敗臭と表現されます。加齢臭とは少し異なる臭いですが、場合によっては加齢臭と疲労臭が混ざり合うことによって独特な体臭となっている場合があります。

睡眠不足が続いていたり、強いストレスを感じている場合には、それらの改善に努めると良いでしょう。

女性の加齢臭におすすめな対策方法5選

女性で加齢臭がしない人はどんな人?

女性で加齢臭がしない人は、年齢に合った適切な加齢臭対策を行えている方です。

年齢に伴って、加齢臭は発生しやすくなるため、日ごろの体臭ケアを定期的に見直すことは大変重要です。

例えば、日差し対策を意識してみたり、古い衣服を買い替えたりするなどです。

このような日々の積み重ねが加齢臭を対策するうえで大変重要ですので、改めて加齢臭の対策方法を確認してみましょう。

女性の加齢臭におすすめな対策方法5選

①シャンプーやボディソープで優しく洗う

加齢臭が発生しやすい部位に付着した余分な皮脂は、毎回の入浴時に洗い落としましょう。

ただし、高い洗浄力の石鹸の使用やごしごしと洗う行為などはむしろ加齢臭の悪化を招く可能性がありますので注意が必要です。

肌が傷つき、乾燥すると、肌の乾燥を防ぐために皮脂の分泌が促されます。その皮脂が加齢臭の悪化原因となってしまうのです。

②デオドラント用品を活用する

加齢臭の原因である皮脂には油分が含まれているため、ハンカチで拭うよりもデオドラント用品を利用した方が加齢臭対策としては有効です。

デオドラント用品に含まれる収斂(しゅうれん)作用は皮脂の分泌を抑制し、使用後の加齢臭の発生を抑えてくれます。

スプレーやシートタイプなど様々なタイプがありますので、生活に合ったデオドラント用品をドラッグストアで探してみてください。

収斂作用とは、肌の毛穴をひきしめ、汗腺や皮脂腺からの分泌物を減らす働きを意味します。

③日焼け止め等を使用する

肌にダメージを与える紫外線は、加齢臭の原因となる皮脂の分泌を促します。

そのため、日焼け止めや日傘で紫外線対策を行いましょう。長時間、外出する際には、定期的に日焼け止めを塗りなおすことも有効です。

また、入浴時には必ず日焼け止めを落とし、肌トラブルに繋がらないように注意しましょう。

④保湿クリームやミルクで乾燥予防をする

肌が乾燥すると、加齢臭の原因となる皮脂の分泌が促されてしまいます。そのため、入浴後に気になる部位を保湿してあげましょう。

また、ゴシゴシと洗うと、肌が傷つき、乾燥や肌トラブルに繋がってしまいますので、洗い方も注意する必要があります。

⑤衣服に付着した皮脂を取り除く

皮脂が付着した衣服から加齢臭が発生する可能性があるため、毎回の洗濯で皮脂を取り除くことが重要です。

洗剤は酵素入り弱アルカリ洗剤を使用すると、皮脂を効率的に落とすことができます。

また、脱衣後すぐに洗濯したり、インナーは裏返して洗うと皮脂が洗濯で落ちやすくなります。

女性の加齢臭対策に関する疑問

女性の加齢臭に有効なサプリはありますか?

加齢臭と特定の成分との関係は科学的に十分に研究されていないため、サプリの服用が加齢臭を抑制できると保証することはできません。

加齢臭は生理現象によって発生しますので、シャンプーやボディソープで余分な皮脂を取り除いたり、日差し対策をするなど有効性の高い加齢臭対策をまずは行うことをお勧めします。

加齢臭対策をしても女性から加齢臭が発生する原因は?

加齢臭対策方法の中には、加齢臭に有効かどうかを十分に研究していない仮説段階の対策方法があります。

例えば、食生活の改善や適度な運動が加齢臭対策として有効かどうかは十分に研究されていません。

そのため、有効性の高い対策方法を優先的に行い、加齢臭を抑えることをお勧めします。

また、ご自身が加齢臭を感じている場合でも、まったく周りの方は感じないこともありますので、過敏にならないようにしましょう。

不安な女性は体臭の専門家に加齢臭を確認してもらおう

知人にご自身の体臭を確認してもらうことに抵抗がある方が多いと思います。体臭評価キット「オドレート」を使用すると専門家による体臭評価を受けることができます。

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【まとめ】女性の加齢臭に関する正しい知識を身に付けよう

女性の加齢臭の大きな原因は、①年齢による皮脂分泌量や質の変化と②「ラクトン」という物質の急激な減少です。

どんなに生活習慣が良くとも、生理的に発生しやすい体臭です。そのため、30代以降の女性からは徐々に加齢臭が発生しやすくなることを理解し、適切かつ有効な加齢臭対策を行いましょう。

「本当に加齢臭かどうかが気になる方」や「十分に対策で来ているのかが不安になる方」は、体臭の専門家が頼るのもおすすめです。

本記事が加齢臭で悩む女性のお力になれれば幸いです。

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