体臭は大きく分けて8種類ある!それぞれの原因・対策を解説

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自分の体臭がどんなもので、周囲へどんな影響を及ぼしているのか、実はよく把握できていないという人も多いようです。体臭にはさまざまな種類があることをご存知でしょうか?
それぞれの体臭について特徴や原因を解説していくので、ご自身の体臭がどの種類に当てはまるのかを確認し、種類別の体臭対策法も併せて参考にしてください。

体臭にはどのくらいの種類があるか

発生源や原因の違いにより、体臭には以下の8種類があります。

①ワキガ

ワキガは、汗腺の一つである「アポクリン腺」から出る汗が肌の雑菌により分解されることで独特な臭いが発生する体臭です。臭いにはミルクや納豆に似ているもの、玉ねぎ・カレーのような刺激臭などがあり、雑巾のように生臭い場合もあります。

②わき汗臭

わき汗臭は、アポクリン腺とは異なるもう一つの汗腺である「エクリン腺」から出た汗が、雑菌により分解されることで発生する体臭です。臭いの強さはワキガほどではありませんが、時に不快な臭いとなることもあります。

③加齢臭

加齢臭は、ノネナールという物質が原因となり、40代頃から発生する体臭です。ロウソク・古びた油のような臭いだと言われることが多いです。

④ミドル脂臭

ミドル脂臭は、原因物質のジアセチルにより、30代頃より首の後ろからうなじにかけて発生する体臭です。加齢臭と混同する方も多いですが、原因物質も発生源も全く異なるものです。

⑤ダイエット臭

ダイエット臭は、ダイエット中に無理な食事制限をすることで発生する甘い体臭です。エネルギーの生成方法が通常とは異なった形で行われ、ケトン体乳酸が発生し、甘い体臭の原因となります。

⑥疲労・ストレス臭

疲労やストレスの蓄積は肝機能や腎機能を低下させます。そこで分解しきれなかった物質が発生させるのが疲労・ストレス臭(アンモニア臭)です。

⑦足臭

体重を支えている足は、たくさんの汗をかくにも関わらず、靴や靴下などで蒸れやすい環境にあります。そこで汗が雑菌と結びつき足臭を発生させます。

⑧口臭

口臭は、口内のバイ菌を洗い流す唾液の分泌量が少ない時、刺激の強い食べ物を食べた時、虫歯や歯周病の際などに発生します。口臭には、タバコやアルコール臭も含まれます。

体臭は原因ごとにさまざまな種類にわかれる

体臭には、親から遺伝する体質由来のものもありますが、生活習慣や食事内容、年齢などでも後天的に変化します。

汗が原因の体臭は全身の汗腺が原因となりうるもので、脇から出た汗が雑菌に分解されればわき汗臭・ワキガに、靴の中で蒸れると足臭へと繋がります。
年齢により発生する加齢臭やミドル脂臭は、加齢とともに臭いの原因物質(ノネナールやジアセチル)が増加し、臭いが発生します。
また、糖尿病(甘い臭い)や臓器の病気(アンモニアや焦げ臭い臭いなど)によって臭うこともあります。

さまざまな種類の体臭は対策できる

体臭の原因の多くは「汗」であり、汗に含まれる皮脂や垢などが雑菌と結びつき分解されることで臭いが発生します。ワキガ・わき汗臭・ミドル脂臭・足臭などでは汗をこまめに拭き取ったり、デオドラント製品で制汗したりすることを心がけましょう。

年齢が原因となり増えるミドル脂臭・加齢臭の原因物質(ジアセチル、ノネナール)は、肌や衣類に付着しやすいという性質を持っています。丁寧に体を洗い流し、洗濯では専用の洗剤を選ぶのがポイントです。

ダイエット臭の予防には、海藻類をはじめとするアルカリ性食品を積極的に摂ったり、適度な運動でケトン体を消費したりするのが効果的でしょう。

疲労・ストレス臭に対しては、文字通り、ストレスを溜めず小出しに発散するようにしましょう。口臭は飲酒や喫煙を控えることで改善に繋がります。

まとめ

体臭と一言で行っても、実にさまざまな種類が存在し、その原因や発生する場所も異なります。それぞれの種類の体臭への対策方法には、共通するもの・独自のものがあるので、まずはご自身の体臭の種類を見極めることから始めましょう。
どんな種類の体臭にも効果的な対策法はもちろん、独自の予防法も併せて行うことで、相乗効果が望めます。

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