体臭がほこり臭いのはなぜ?体質や原因菌を改善する方法

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「最近、体臭がほこり臭い…」と気にするようになってきていませんか?もしかしたら、それは汗臭さや洋服にしみ付いた臭いかもしれません。臭いの種類、強さは人によってさまざまですが、原因をつきとめられれば適切な臭い対策ができます。今回は、ほこりっぽい体臭の原因とは何なのかを、対策とあわせてご紹介いたします。

ほこり臭い体臭の原因

「ほこりっぽい」と感じる体臭を発生させる原因には、加齢臭ストレス臭衣類に染みついた臭いが考えられます。

①加齢臭

ロウソクや古い油の臭いと例えられやすい「加齢臭」は、人によっては「ほこりっぽい」と感じるようです。40歳頃から現れ始め、50代以降に本格的に気になってくるものなので、その年齢に該当する方は、加齢臭の可能性が高いでしょう。 この加齢臭は、皮脂腺から分泌される「パルミトレイン酸」という脂肪酸が「ノネナール」という成分に変化することで発生します。頭皮、胸、背中など広範囲に現れ、洋服にもしみつきやすいです。 加齢臭はなぜ発生する?原因と対策方法を徹底解説

②ストレス臭(疲労臭)

過度なストレスは、活性酸素を増加させ、皮脂を酸化させやすい状態にしてしまいます。その酸化した臭いが「ストレス臭(疲労臭)」なのです。臭いは、ロウソク、脂臭く甘いなど人によりますが、ほこり臭いと認識されるときもあります。「ほこりっぽい」と感じ始めた時期とストレスが大きかった時期が同じ場合、この臭いが原因かもしれません。 ストレスが原因の体臭があるなんて!硫黄のような体臭とは

③衣類に付着した臭いやカビ

きちんと洗濯してしまったはずなのに、衣類からほこりっぽい臭いを感じることがあります。これは、衣類に加齢臭特有の成分であるノネナールや皮脂が蓄積してしまっていることが原因です。 水洗いでは落ちにくい皮脂汚れは、衣類の繊維に入り込むと、しっかり洗濯しているつもりでも少しずつ蓄積されていきます。繊維の中まで洗濯が十分かどうかは気付きにくいので、汚れが取れ切れていないとカビが生えてさらに臭いが強くなってしまいます。

ほこりっぽい体臭の対策法

ほこりっぽい体臭を改善するには、以下のような方法を試していきましょう。

皮脂や酸化への対策

ほこり臭い体臭の原因の一つとしてご紹介した加齢臭とストレス臭への対策をご紹介します。 加齢臭とストレス臭に共通している原因は、皮脂の酸化です。そのため、まず皮脂を体表面に残さない、皮脂を溜め込まないことがポイントです。 日常的にできる対策法は、入浴により皮脂を汗と共に流し出し、体をしっかり洗うこと。朝のシャワーで寝汗を洗い流すのも、体臭予防に効果的でしょう。日中は制汗シートなどを利用してこまめに皮脂をふき取ることを心がけてください。 さらに、体の内側から酸化を防ぐ方法として、抗酸化作用を持つビタミンC、Eを含む食材を意識的に摂取することが望ましいです。 体臭と食べ物の関係とは。においの原因・改善できる食事法も紹介

ストレスを解消する

ストレス臭に対しては、ストレスを溜めないのが一番の対策といえます。ストレスは休息をしっかりとることで軽減されますので、忙しくてまとまった休息時間がとれないという場合には、細切れでもいいのでできるだけ休憩をとるようにしましょう。 また、夜は湯船に浸かりしっかりと入浴をすることをおすすめします。入浴で血行が良くなると酸素や栄養が体の隅々にまで行き渡り、入眠も促すので、ストレス解消につながるでしょう。

衣類の洗濯・煮沸

衣類に蓄積した皮脂汚れやカビは、一般的な洗剤を使っても落ちにくいため、酸素系漂白剤を使いましょう。3時間ほど浸け置きして洗うと、効果が高まります。また、重曹も無害かつ消臭作用が強いのでおすすめです。 一般的な洗剤を使う時には、まず煮洗いして皮脂汚れを浮かせておくといいでしょう。ただ、煮洗いすることで生地にダメージを与えてしまうポリエステルやウール、繊細な素材は避けたほうが賢明です。 加齢臭は衣類からうつる?原因の皮脂汚れを落とす洗濯方法

まとめ

体臭がほこり臭いと感じたら、その原因には大きく分けて「皮脂」と「衣類のカビや蓄積された臭い物質」という2つがあることを覚えておきましょう。とくに加齢臭の原因であるノネナールは洗濯しても衣類に残りがちです。生活習慣や洗濯方法を見直して、少しでもほこり臭さを改善できるよう紹介した対策を試してみてください。 苦い体臭の改善に!疲労やストレスを溜めこまない生活をしよう 体臭が「生乾き」のような臭い…。原因菌を防ぐ対策方法 体臭に関する情報はこちらでも多数ご紹介しています

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記事本文は2018年4月時点の筆者の知見に基づき制作されており、最新の見解と異なる可能性があります。